军训用不用清凉喷雾器-军训清凉喷雾推荐

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本文目录一览：

• 1、小学生军训需要带什么东西
• 2、军训如何防晒
• 3、大学新生军训男女生需要提前准备什么?
• 4、军训必备物品清单女生
• 5、军训用的冷却喷雾有毒吗?

小学生军训需要带什么东西

被褥用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给，事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋及高跟鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免鞋小磨脚。

水壶应该是学校要求带的物品之一，但每次军训都有人忘记带。女生最好把头发盘起来，不然头发粘到脖子上会很难受，用皮扣快速又方便。若女生头上的小头发不听话，则可以用卡子别住，会方便许多。

学生军训的必需物品如下：防晒霜。防晒霜绝对是军训时最重要的东西，防晒霜不要单单只涂在脸，身上也一定记得稍微涂点，尤其是脖子。特别要记得提前半小时涂抹，无论防晒倍数有多高，最好每半天涂一次。合脚舒适的鞋垫。

清洁及护肤用品：洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西。但是澡堂水流极小，冲掉洗发水都成问题，护发素不一定能用，可以考虑免洗型。另外建议带一个大而结实的塑料袋，万一洗澡抢不到衣柜还能挂在墙上，墙上有挂钩。香皂（带盒），用于中午洗手洗胳膊。

军训如何防晒

外出时一定要尽量避免暴晒。在外出的时候避开上午10点至下午3点，因为这段时间紫外线最强烈。还要尽量避免沙滩和山顶等地方。随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。

遮挡防晒 阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。可使用防晒霜、防晒霜的用法，出门前 10-20 分钟就应涂好防晒产 品。

随身带防晒霜：防晒指数PH30PA++的就够了，要是自己很容易出汗的话，可以用防汗的。白蚕清润莹白防晒霜和曼秀雷敦的防晒霜都不错，价位也合适。如果有时间休息了，就尽量去阴凉处，擦下汗水，让肌肤也休息下。如有超过半小时休息，就赶紧补擦防晒霜。即使在阴凉处军训也不能放松警惕，防晒霜还是要擦和补擦。

军训防晒攻略一：涂抹防晒霜 军训需要长期在阳光下训练，可以选择spf值在25以上的防晒霜，同时含有防护uva功能的防晒霜，出门前20-30分钟涂抹，重点加强下锁骨、耳朵、后颈。

军训期间消耗大量的体能，及时地补充营养和能量非常的重要，避免空腹军训，否则容易引起低血糖等。多喝水，少喝饮料军训流汗很严重，要及时补充充足的水分，避免缺水引起的中暑。尽量少穿深色衣服颜色深的衣服容易吸收阳光而引起发热，尽可能穿薄凉浅色的衣服。注意防晒军训防晒是非常重要的环节。

防晒霜 军训时最佳的防晒方法就是涂抹防晒霜了。防晒霜要在出门前三十分钟涂上。军训中途休息时一定要再涂下防晒霜。一般选用防晒系数在10-15之间的防晒霜。对光敏感的人可以选择12-20之间的。过敏人群不要使用防晒系数过高的防晒产品。军训期间会流汗，所以要使用防水防汗型的防晒霜。

大学新生军训男女生需要提前准备什么?

可以准备速__料做成的T恤。军训的上_穿在_上不透_，如果学校没有特别要求的话，推荐军训时穿速__料做成的T恤，它的透_性和舒适性都很好，能够让你_纯棉的舒服很多。准备好润喉_。军训时会经常喊_号或者唱歌，加上天_炎热，容易引起嗓__哑乃_于疼痛，军训之前可以准备_些润喉_，以备急需。

一只水壶：水壶容量要大，既可以凉水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还得不容易碎。穿平脚裤：军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。

被褥用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给，事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋及高跟鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免鞋小磨脚。

不管男生女生，军训都是准备防晒和水，然后最好再准备一些防中暑的药物或者其他相关的东西。军训天气一般比较炎热，一定要预防中暑！！防晒的话最后准备那种清爽不粘腻的，随用随补的，不要用那种一出汗就搓泥的，真的哒咩！！个人推荐安耐晒或者欧莱雅的小金瓶。

军训必备物品清单女生

1、女生军训必备物品清单如下：防暑防蚊药品、消炎药、合适的鞋子、几双吸汗的袜子、厚鞋垫、创可贴，一包针线、防晒霜、洗漱用品、卫生纸和手帕纸、润喉片或是西瓜霜、不容易碎的水壶、平角***等。

2、高一军训女生必备物品清单如下：衣物和鞋子：军训服装：根据学校要求，准备好军训服装，包括军训上衣、裤子和鞋子。紧身内衣和运动内衣：保持身体舒适，提供良好的支撑。运动鞋和凉鞋：用于不同场合，如晨跑、户外训练等。生活用品：毛巾和浴巾：保持个人卫生和清洁。

3、军训必备物品清单：洗面奶、沐浴露、洗发水、毛巾、牙刷，牙膏，漱口杯，护发素、塑料袋，洗 脸盆，小桶上衣若干件：无论会不会发迷彩服，带几件都是有必要的。不要求穿迷彩服时很有可能让你穿自带的短袖，最好是有领子的，减少被晒面积。

军训用的冷却喷雾有毒吗?

会。防晒喷雾有爆炸的风险。防晒喷雾都是高压铝罐材质，将其放置在温度较高的环境下会导致内部的压力增加，这样就会有发生爆炸的风险，同时部分防晒喷雾当中还含有酒精。出现爆炸会会有引发着火的可能，十分的危险，所以买来的防晒喷雾一定要放置在阴凉干燥处，避免放在阳台、车内等温度较高的地方。

其可以选择赠送如下物品：降温喷雾，其可以在军训期间可以喷到衣物上，喷雾会迅速冷却挥发带走热量，从而达到降温效果。

补水喷雾里一般都含有营养成分（如精油）可以透过皮肤渗透到血液中，加速机体代谢，补充水分，所以你所说的都不用担心。如果只是直接喷水的话反而会随着水分的蒸发，使得皮肤更干燥的。

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